このため、ビタミン13種類の中では水に溶けてしまう水溶性と脂に溶ける脂溶性の2タイプにカテゴライズされると聞きます。その13種類のビタミンから1つ欠落するだけでも、しんどかったりや手足のしびれ等に影響してしまい、ビタミン摂取の大切さを感じるに違…